Салат по-марсельски

(20мин.)
Приготовили бы еще раз?

Ингредиенты:

(На 4 порции)
Кунжутное масло 1 ч. л.
Помело 1 шт. (небольшой плод)Оливковое масло 2 ст. л.
Зеленая фасоль 200 г.
Авокадо 1 шт.
Яблоко 1 шт.
Мясо крабов 300-400 г. (например, в консервах)
черный перец
Бальзамический уксус 2 ст. л.
Петрушка рубленная 2 ст. л.

Приготовление:

1. Мелко нарезать 400 г мяса крабов, мякоть 1 авокадо и 1 очищенное яблоко.
2. Поместить ингредиенты в салатницу вместе с 200 г отварной зеленой фасоли и перемешать.
3. 1 плод помело очистить и выжать из него сок.
4. Смешать сок помело, 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. рубленой петрушки и по половине ч. л. соли и черного перца.
5. Заправить смесью салат.

Комментарии:

Станьте первым:

Поделитесь с друзьями:

Нравится
Распечатать

Также посмотрите:

Салат с авокадо 170
Салат
Диетический салат "Щетка"
ВХолодильнике - готовим из того, что есть
Вход на сайт
Я здесь первый раз
Для полноценного использования сервиса "ВХолодильнике", нужно зарегистрироваться. Это просто и займёт всего одну минуту.
Войти через:
В Контакте
Mail.ru