Банановый нектар

Приготовили бы еще раз?

Ингредиенты:

500 мл обезжиренного молока
2 банана среднего размера (400 г)
140 г нежирного йогурта
1 ст. л. кленового сиропа или жидкого меда
1 ст. л. ростков пшеницы
1/2 ч. л. ложки корицы

Приготовление:

1. Бананы порезать крупными кусочками и взбить в блендере.
2. Добавить ростки пшеницы, корицу, молоко и йогурт и продолжать взбивать до получения однородной массы.
3. Разлить по стаканам, сбрызнуть кленовым сиропом или медом. Чтобы нектар получился более густым, можно во время взбивания добавить в него лед.

Комментарии:

Станьте первым:

Поделитесь с друзьями:

Нравится
Распечатать

Также посмотрите:

Козинаки
Полезное мороженое
Творожное
ВХолодильнике - готовим из того, что есть
Вход на сайт
Я здесь первый раз
Для полноценного использования сервиса "ВХолодильнике", нужно зарегистрироваться. Это просто и займёт всего одну минуту.
Войти через:
В Контакте
Mail.ru